Intéresant topo de Languirand sur les émotions!

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Citation :: Comment apprivoiser son crocodile
[Le dimanche 11 février 2007]

L’auteure Catherine Aimelet-Périssol propose d’écouter le message caché de nos émotions pour progresser sur la voie du bien-être.

Le crocodile est le cerveau reptilien qui nous dicte notre conduite dès que nous nous sentons menacés. Le reptilien, c’est l’instinct d’où découle le langage des émotions. Il faut apprendre à « raison-ner » le crocodile du cerveau qui est têtu. Dans la tradition orientale, ce centre est situé au niveau du ventre ou de ce qu’on appelle le hara, qu’on peut équilibrer, entre autres, par le tai chi.

Bio-logique
La bio-logique, ou la logique de notre organisme, est incontournable. Se comprendre nécessite une prise en considération de tout ce qui fait un individu : ses pensées, ses mots, ses choix, ses comportements. Cette bio-logique est à l’origine de nos motivations à agir.

Entre la biologie et la psychologie
Il faut donc prendre conscience de nos besoins existentiels et de nos manques, nous pouvons traverser les émotions. Nous pouvons ainsi mieux satisfaire nos besoins plutôt que d’avoir des réactions de défense.

Comment apprivoiser son crocodile : progressez dans la voie du bien-être en comprenant et en maîtrisant vos émotions, Catherine Aimelet-Périssol, Éd. Robert Lafont, Coll. Réponses.